Как спастисть от гриппа?
В холодное время года увеличивается заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями, в том количестве гриппом. предупреждать распространение данных инфекций и гриппа возможно, соблюдая абсолютно простые правила.
1. больше проветривайте здание здания и на производстве: данное станет содействовать понижению сосредоточения микробов гриппа в воздухе. хотя в то ведь время постарайтесь не переохлаждаться, так как переохлаждение ослабляет защитные силы организма и он делается наиболее уязвимым для вирусной инфекции гриппа.
2. в случае если все ведь вы заболели гриппом и были замечены насморк, кашель, головная боль, единое недомогание, увеличилась температура тела, — ложитесь в постель и вызывайте медицинского работника на дом. Недопустимо ходить в этом состоянии на работу, случаться в социльных местах: киноцентрах, театрах, библиотеках, — дабы не подвергать угрозы инфицирования множества людей гриппом, а себя защитить от вероятных осложнений. В городском транспорте, в торговом центре, в поликлинике, чихая и кашляя, прикрывайте нос и рот чистым носовым платком, сложенным в два раза. Для данного затарьтесь несколькими платками.
3. В случае, в случае если заболел гриппом кто-либо из вашей семьи, примите жесткие меры профилактики. Поместите пациента гриппом в отдельную комнату или же отгородите его кровать, выделите ему отдельную посуду, чистое полотенце. заботясь за пациентом, не забывайте надевать на рот и нос маску из четырех слоев марли. каждый день стирайте ее и проглаживайте.
4. постарайтесь полноценно питаться, разнообразьте свой стол овощами и фруктами, богатыми витаминами, обедайте лук и чеснок, имеющие фитонциды.
Г. Ф. Лазикова, руководящий эпидемиолог отдела профилактики воздушно-капельных инфекций
Просмотров 
